赤气由胸腾，过重楼达天池；

黄气旋丹田，蒸如雾露；

白气从肩井，洒若月华；

玄气沿督脉，溯若寒潮。

功成之验：

顶门如有三蕊绽（精、炁、神三花），

脐中似聚五色霞（五气朝元）。

齿叩三十六，咽津如饮醍醐；

息转七十二，遍体若沐春阳。

李晓明一口气看完，当皇帝和长生成仙，凡夫俗子哪个不想？

便愈加觉得有趣，算了算时辰，现在是戌时，按书中的说法，正是练‘脾’的时候，

于是便迫不及待地放下书简，要练练试试，双手按书中所说，左升右降，不停地围绕着肚脐旋转摩擦，

脑海里想象着腹内有一股黄云，在随之转动，

同时口中长出气，发出呼呼的声音，

练了一会，感觉并无先前强练“小周天功”的不适之状，

也果然如书中描述一般，腹内咕噜咕噜的如同雷鸣一般。

于是放下心来，一直练了一个多时辰，直觉得肚脐周边温热发烫，肠胃舒服之极，

刚刚因吃的太饱，总觉的鼓胀难受，此时不适感一扫而空，顺带着觉得呼吸都通畅了许多。

此时夜已深了，李晓明将书简小心地收好，安稳入睡。

一夜无梦，自然而醒，

睁眼看看窗户，虽是还未到天明的时候，但外面有白雪，光线强烈，就如同天亮了一样。

李晓明醒时只觉喉咙里有些异状，气管似乎被很多东西堵住，

连忙拖拉上鞋履，开了门咳嗽一声，往雪地上吐出一大口清水涎液，里面还有些黑血块，

他不禁吓了一跳，心想难道是乱练邪功，导致伤病加重了么？

但试着深呼吸了两口，又捶了捶胸口，只觉得呼吸畅快，胸口也不似之前那样闷疼了，

他又想了想，昨晚练的是“脾”，按书上所云：“谷尘作金风（土生金）”，

脾为土，肺为金，练脾则养肺，

必是昨晚练了“脾”，对肺有好处，所以睡了一觉，肺里排出了许多淤血。

想着想着，肚子里又打起雷了，匆匆忙忙又去上了趟茅房，只觉顺畅滑溜，清爽无比，擦都不用擦的。

李晓明见五脏导引术有如此妙用，十分开心，

算了算时辰，此时估计刚过寅时，说不定还能再练练肝呢！

他心想，按书中的说法，肝为木，心为火，木生火，练肝对心有好处，

我内伤在心肺，练脾练肝，都能治伤，练它娘的......

于是便穿好衣服出了门，面朝东方站好，

右手高举作托天状，左掌伸进衣服里，按住右肋，

脑海里想象着：从东方天际而来，有一道青气直贯头顶，沿任脉直入丹田.......

同时口中呼气，发出“呬呬”声音，

他这样站在雪地里，一直练了一个多时辰，

一开始觉得有些寒冷，待练了一会后，只觉胸膛之中似乎有一团熊熊火焰，愈烧愈旺，

时间一长，不但不冷，额头上还微微沁出汗来，

“阿发，你这是在干什么呢？你的病好了么？”

李晓明睁开眼，看见拓跋义律穿着羊皮袄，戴着皮帽子，背着大弓，

正站在自已面前，表情十分怪异地望着他。

李晓明开心地道：“大单于，我的病就算没好，但也一定会没事的。”

拓跋义律因造船之事，心情不错，见李晓明如此说，也高兴地道：“那就好，我还正担心呢，

你这个病秧子到了我们那，不知要吃掉多少“肉苁蓉”和小羊羔呢！”

李晓明拍着大单于的肩膀，笑道：“虽是病好了，但该吃还是要吃些的。”

拓跋义律笑道：“行行行，只要你能送我们过了黄河，

回到草原，我分给你几支部落，你想吃多少吃多少去。”

开过玩笑，又对李晓明说道：“我问过了，石文堡距此也不算近，咱们这就出发吧！

赶早不赶晚，先把正事办了。”

“好嘞。”

李晓明答应了一声，回屋里穿上了羊皮袄，也带上皮帽子，

想了想，又将羊皮袄脱了，将上身的马皮竹甲先穿在里面，这才又穿上了羊皮袄，

背上弓箭，提着条长枪，又喊上了王吉和王祥，去马车上拿了些东西，

去牛车那里取了二百斤粮食和半包盐，这才和拓跋义律一起去找贾堡主、郝寨主。