李晓明按照竹简上所说的方法，闭目冥想了一会，竟真在丹田处有了一丝若有若无的感觉，

也说不清这到底是不是所谓的真气，也或许仅仅只是一种错觉。

只不过，按照竹简上所说，长吸气时，要将这股真气，从丹田沿着脊椎提升到头顶，

只这一点便做不到，每当这一丝若有若无的感觉，游走到背上时，便消失不见了，完全感觉不到了。

连试数试，都是如此，不由得心头焦躁起来，

又看了看竹简上写的有一句话，

“然通关之途，或顺或逆。若膂枢有滞，当以神引炁，微撮尻窍；

若玉枕不通，可瞑目内观，神光上透。”

李晓明略略一看，不禁哑然失笑，大感荒唐，

“微撮尻窍”，还要撮着肛门练吗？这太滑稽了吧......

但是好奇心到了这里，反正也没人看见，他便丢下书简，再次端坐，

吸气......

观想丹田暖流......

撮肛门......

一连试了数次，不但没有任何进步，反而因一心三用，弄得五内不安，浑身不舒服，烦躁恶心起来，

到了最后，头上汗出，眼前发黑，连胸口的内伤都开始疼起来了，

他只得捂住胸口停住了，心中十分惊讶，

心想，这玩意真是有些门道，我练的不对，只怕反而对身体有害，不能再继续下去了。

同时心里也十分后悔，早知道当初许逊在时，应该多听他讲讲道法，

就算不能成仙长生，起码练成气功，或许真能百病不生呢！

正在心中感慨，外面门响，郡主提着药、王吉端着粥饭和鹿茸血进来了，

“将军，咱们刚换了地方，做饭有些不方便，让您等的久了，饿了吧？”

李晓明只“哦”了一声，便端起罐子吃饭，只是心中还在回忆刚刚练功的过程，

郡主将药放在案上，走过来盯着李晓明脸色瞅了瞅，说道：“发哥，你怎么脸色这么不好？

是今天路上受了风寒么？”

李晓明笑道：“没事，可能有些累吧！”

郡主担心地说道：“我听哥哥说，等过几天船做好了，就又该上路了，

趁这几天，你可要好好休养，可别路上再犯病了。”

王吉也道：“将军，祖刺史手下众多，原也不用你太过操心，没事时，你只在屋里躺着吧！

外面冷的很，能不出去，就别再出去了。”

李晓明听见二人所说，随口答应了，

二人见他精神萎顿，兴致不高，叮嘱了吃药喝血的事，便掩上门出去了。

李晓明一口气将粥饭、药汤、鹿血全灌了下去，只觉得肚子鼓囊囊的撑的慌，在榻上翻来覆去的睡不着。

鬼使神差地又将灯点上，拿出书简来，继续往下看，

只见小周天功修炼方法的后面，又有一段话：

“夫禀形有亏，或体羸气弱者，因形骸所囿，致真炁湮郁，营卫壅滞。

当先修五藏导引之法，运心、肝、脾、肺、肾之真精，使内景通明，神府坚凝。

如是则玄炁自生，周流无碍。

俟其功成，乃行河车周天之功，则效愈倍蓰矣。”

这段话很好理解，